10 декабря в нашем колледже был проведён психологический час, направленный на снижение предэкзаменационного волнения студентов.

Во время занятия участникам были предложены эффективные психологические методы, помогающие справиться с тревогой и стрессом. Студенты узнали о природе экзаменационного страха, освоили дыхательные упражнения, методы саморегуляции, правильного планирования времени и самомотивации.
Групповые и индивидуальные упражнения позволили участникам открыто выражать свои чувства и поддерживать друг друга. В ходе тренинга эмоциональное состояние студентов улучшилось, уровень уверенности повысился. Психологическая поддержка помогла им раскрыть свои внутренние ресурсы и настроиться на позитивный подход к экзаменам.